Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Μπιφτέκια στη σχάρα με ψητά λαχανικά

Group 3983@2x

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

0 '
Group 4002@2x

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

0 '
Group 3978@2x

ΜΕΡΙΔΕΣ

0 '

Υλικά

Για τα μπιφτέκια

• 1kg μοσχαρίσιος κιμάς

• 180ml νερό (περίπου 3/4 φλιτζανιού)

• 130g μείγμα για ζύμωμα COOK at HOME για Αφράτα Μπιφτέκια

• 2 κ. σ. ελαιόλαδο

Για τα ψητά λαχανικά

• 2 κολοκυθάκια

• 3-4 καρότα

• 1 μελιτζάνα

• Λίγο ελαιόλαδο

• Λίγο αλάτι

Εκτέλεση

Για τα μπιφτέκια

1. Σε ένα μπολ τοποθετούμε 130g από το μείγμα COOK at HOME, ¾ του φλιτζανιού νερό (180ml), 2 κ. σ. ελαιόλαδο και ανακατεύουμε.

2. Προσθέτουμε τον κιμά και ζυμώνουμε καλά.

3. Πλάθουμε μπιφτέκια στο μέγεθος που επιθυμούμε.

4. Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένη σχάρα ή σχαροτήγανο.

Για τα ψητά λαχανικά

1. Κόβουμε τα λαχανικά σε στικ ή ροδέλες.

2. Αλατίζουμε ελαφρώς τα λαχανικά και τα ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο.

3. Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένη σχάρα ή σχαροτήγανο.

Τρόπος σερβιρίσματος

Σερβίρουμε τα μπιφτέκια σε πιατέλα μαζί με τα λαχανικά.

Group 3983@2x

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

0 '
Line 22@2x
Group 4002@2x

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

0 '
Line 22@2x
Group 3978@2x

ΜΕΡΙΔΕΣ

0

Υλικά

Για τα μπιφτέκια

• 1kg μοσχαρίσιος κιμάς

• 180ml νερό (περίπου 3/4 φλιτζανιού)

• 130g μείγμα για ζύμωμα COOK at HOME για Αφράτα Μπιφτέκια

• 2 κ. σ. ελαιόλαδο

Για τα ψητά λαχανικά

• 2 κολοκυθάκια

• 3-4 καρότα

• 1 μελιτζάνα

• Λίγο ελαιόλαδο

• Λίγο αλάτι

Tip: Ετοιμάστε ένα αρωματικό dressing για τα λαχανικά αναμειγνύοντας χυμό από ένα λεμόνι, ένα πορτοκάλι, λίγο ξύσμα πορτοκαλιού, ελαιόλαδο και 1 κ. σ. μέλι.

Συνταγές

Είπαν για εμάς

kartolina
mpiftekia afrata
mpiftekia fitness
nutritious kotopoulo bbq
nutritious kotopoulo fournou kariv2
nutritious kotopoulo fournou lemonatov2
nutritious kotopoulo katsarolas kokkinistov2
nutritious kotopoulo katsarolas lemonatov2
nutritious mosxaraki katsarolas kokkinistov2