ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ
FITNESS

με νιφάδες βρώμης
ιδανικό για κιμά κοτόπουλου

13

φυσικά
υλικά

χωρίς

συντηρητικά &
χρωστικές

θα χρειαστείτε

μόνο τον κιμά

Ας ζυμώσουμε

(για 1/2 κιλό κιμά)

1. Σε ένα μπόλ τοποθετούμε όλο το περιεχόμενο του φακέλου, 75ml νερό, 1 κ.σ. ελαιόλαδο και ανακατεύουμε.

2. Προσθέτουμε τον κιμά και ζυμώνουμε καλά.

3. Πλάθουμε μπιφτέκια στο μέγεθος που επιθυμούμε και τα ψήνουμε όπως συνήθως.

Tip: Για να χαρίσετε extra φρεσκάδα στα μπιφτέκια σας, προσθέστε λίγα ψιλοκομμένα φύλλα κόλιανδρου που ταιριάζουν απόλυτα με τον κιμά κοτόπουλου.

Για αφράτα και FITNESS μπιφτέκια, το μείγμα για ζύμωμα COOK at HOME με νιφάδες βρώμης είναι αυτό που χρειάζεστε. Συνδυάζεται ιδανικά με κιμά κοτόπουλου δίνοντας όλη τη νοστιμιά για να απολαμβάνετε πάντα γευστικά μπιφτέκια χωρίς κόπο. Δοκιμάστε το, δεν θα το πιστεύετε!

13 φυσικά υλικά

• τομάτα
• νιφάδες βρώμης
• κρεμμύδι
• αλάτι
• εκχύλισμα μαγιάς
• μανιτάρι
• κόκκινη πιπεριά
• μαϊντανός
• ρίγανη
• θυμάρι
• μαύρο πιπέρι
• λευκό πιπέρι
• πάπρικα
• σκόρδο

Συνταγές